La movilización de la espina dorsal mediante masaje es el mejor remedio y el más barato para tratar los dolores de cuello. Según un estudio de la Universidad Erasmus y el Centro Médico de la Universidad de VU de Amsterdam, éste es el sistema que reduce de manera más efectiva el dolor muscular de cuello a corto plazo.
El largo tiempo dedicado a trabajar frente a un PC es uno de los muchos factores que explican el aumento de los dolores de cuello. Frente a la fisioterapia, la medicación y consejos a cargo de un médico general, el masaje es la mejor terapia y la más barata, ya que cuesta la tercera parte de las opciones mencionadas.
Este estudio es muy relevante para las empresas y seguros médicos, pues sólo en EE UU se pierden anualmente 50 millones de días de trabajo y 3.000 millones de dólares debido a dolores de los trabajadores, según un estudio de la firma Harris Associated. En general, casi la mitad de los trabajadores faltan al trabajo algún día al año debido a dolores, siendo los más comunes los de cabeza, los menstruales, los de espalda, los musculares y los dolores de cuello.
Comparando los tres métodos de tratamiento durante siete semanas, un 68% de los pacientes que recibieron terapia manual se habían recuperado frente a un 51% de los que se trataron con fisioterapia y un 36% tratados por el doctor general. Después de 26 semanas, el método de terapia manual seguía siendo el mejor.
La conclusión es clara, lo mejor para el dolor de cuello y espalda en general, es una mezcla de terapia manual, estiramientos musculares y una adecuada actividad física para que los dolores no se repitan en el futuro.
El largo tiempo dedicado a trabajar frente a un PC es uno de los muchos factores que explican el aumento de los dolores de cuello. Frente a la fisioterapia, la medicación y consejos a cargo de un médico general, el masaje es la mejor terapia y la más barata, ya que cuesta la tercera parte de las opciones mencionadas.
Este estudio es muy relevante para las empresas y seguros médicos, pues sólo en EE UU se pierden anualmente 50 millones de días de trabajo y 3.000 millones de dólares debido a dolores de los trabajadores, según un estudio de la firma Harris Associated. En general, casi la mitad de los trabajadores faltan al trabajo algún día al año debido a dolores, siendo los más comunes los de cabeza, los menstruales, los de espalda, los musculares y los dolores de cuello.
Comparando los tres métodos de tratamiento durante siete semanas, un 68% de los pacientes que recibieron terapia manual se habían recuperado frente a un 51% de los que se trataron con fisioterapia y un 36% tratados por el doctor general. Después de 26 semanas, el método de terapia manual seguía siendo el mejor.
La conclusión es clara, lo mejor para el dolor de cuello y espalda en general, es una mezcla de terapia manual, estiramientos musculares y una adecuada actividad física para que los dolores no se repitan en el futuro.
Debido a su flexibilidad y al ser el soporte de la cabeza, el cuello es una de las partes del cuerpo más propensa a dañarse o sufrir molestias relevantes. Conviene visitar al especialista cuando el dolor de cuello sea continuo, agudo y persistente. También cuando se extienda hacia los brazos y, sobre todo, si está acompañado de dolores de cabeza y fatiga. El especialista determinará la causa del dolor y el mejor sistema de tratamiento ya que lo más importante es dar con la razón por la que duele el cuello.
Muchos dolores musculares son debidos al estrés, pero puede haber otras causas que exigen distintos tratamientos. Algunos de ellos serán a corto plazo para dolores menores pero otros exigen un tratamiento de rehabilitación más extenso, complementado por un programa de ejercicios preventivos y de mantenimiento.
